Was ist bodyART Training?

bodyART® ist ein ganzheitliches Körpertraining und basiert auf den 5 Elementen der Chinesischen Medizin. Es trainiert den Mensch als Einheit von Körper, Geist und Seele. Durch die Übungen werden Kraft, Flexibilität und Balance miteinander verbunden. Stabilität, Koordination, Wohlbefinden, Verbesserung der Körperhaltung, Vorbeugung und Entgegenwirkung von Rückenschmerzen sowie Stressabbau sind positive Effekte des einzigartigen Trainings. Der Körper wird durch das regelmäßige Training athletisch geformt und fühlt sich im Alltag wieder gestärkt und vital!

Was ist der Unterschied zu anderen Trainingskonzepten?

Das bodyART Training setzt den Fokus immer auf die Ganzheitlichkeit von Körper, Geist und Seele, ohne irgendeinen spirituellen oder religiösen Hintergrund. Die Übungen sind alle therapeutisch überprüft und funktionell. Durch die Wirkungsweise bei einem regelmäßigen Training werden viele gesundheitliche Verbesserungen erzielt. Deshalb wurde bodyART in den USA bereits mehrfach mit einem Preis bedacht und es ist bisher das einzige Training das den Sprung von Europa in die USA geschafft hat und nicht wie meinst umgekehrt.

Wo kann ich bodyART trainieren?

Das bodyART Training wird in vielen Fitness-Studios, Vereinen, Volkshochschulen, Universitäten usw. angeboten. Die nächste Location kann unter "Kurse finden" gesucht werden.

Worauf achte ich, wenn ich eine bodyART Stunde in einer Location besuche?

Wichtig ist, dass das Training von einem/r lizenzierten bodyART Instructor/in durchgeführt wird. Damit du das schnell erkennen kannst, brauchst du nur den Namen des Instructors unter "Instructor finden" eingeben. Dann erfährst du ob er/sie eine gültige Lizenz hat.

Für wen ist das bodyART Training geeignet?

Das bodyART Training eignet sich für alle Personen: Frauen und Männer, jung und älter, Gesundheits- oder Leistungssport, einfach für jeden, da das Training unterschiedliche Trainingslevels anbietet. Bitte immer auch die nähere Beschreibung eines Kursangebotes nachlesen.

Kurse finden

Wie oft sollte ich am bodyART Training teilnehmen?

Damit sich das bodyART Training positiv auf den Körper auswirken kann, sollte man zweimal in der Woche ein Training absolvieren. Je nach Bedarf können die Trainingseinheiten auch gesteigert werden.