bodyART Pre- and Postnatal bodyART Pre- and Postnatal

Dieses Modul ist in zwei lehrreiche Abschnitte aufgeteilt, die dir aufzeigen und vermitteln wie du als bodyART Instructor/in angehende Mütter auf ihrem Weg mit dem bodyART Training begleiten kannst.

bodyART® prenatal

Eine Schwangerschaft ist eine aussergewöhnliche Zeit, voller neuer Erfahrungen und Anpassungen. Der Körper verändert sich und die Psyche geht auf Berg- und Talfahrt. Dieses speziell konzipierte bodyART Training hilft deinen betroffenen Teilnehmerinnen während der Schwangerschaft gesund, fit und in Form zu bleiben, die Veränderung ihres Körpers zu erspüren, das neue Körpergefühl und die Atmung wahrzunehmen, um so ihre Schwangerschaft entspannt und gelassen geniessen zu können.

bodyART® postnatal

Jetzt ist das Baby da und die frisch gebackene Mama denkt (nach 6 bis 8 Wochen) daran mit effektiven bodyART Übungen ihre Rückbildung und Kraft gezielt anzugehen, um schnell und unter Rücksichtnahme auf den aktuellen Zustand ihres Körpers nicht nur in die ursprüngliche Figur zurück zu erlangen, sondern auch die Energie und Kraft aufzubauen, um das Baby zu stillen, herum zu tragen und vieles mehr.

Diese Themen werden vermittelt:

  •         in Bewegung bleiben, Energie und Kraft tanken
  •         Verspannungen lösen
  •         die Körperhaltung beeinflussen
  •         Wahrnehmung  fördern (nicht nur im Beckenboden)
  •         Körper sanft kräftigen und mobilisieren
  •         Rückenbeschwerden vorzubeugen

Das Modul bodyART® pre- and postnatal  gibt dir als bodyART Instructor/in das ideale Trainingskonzept in der Schwangerschaft und danach begleitend mitzuhelfen. Du erlernst modifizierte bodyART Übungen, die einer Schwangerschaft angepasst sind und effiziente Exercises, die nach der Geburt hilfreich den Rückbildungsvorgang unterstützen und die Kraft wieder aufbauen, so dass sich deine betroffenen Teilnehmerinnen wieder fit und vital fühlen.

Termine

bodyART Pre- and Postnatal München/Ismaning 2019

Ort: Ismaning / Deutschland

Preis: 319,00 EUR

Termine:

06.04.2019 - 07.04.2019

bodyART Pre- and Postnatal Salzburg 2019

Ort: Salzburg / Österreich

Preis: 319,00 EUR

Termine:

29.06.2019 - 30.06.2019

bodyART Pre- and Postnatal Zürich 2019

Ort: Zürich / Schweiz

Preis: 380,00 EUR

Termine:

07.09.2019 - 08.09.2019